Akkor beszélhetünk lázról, ha testünk hőmérséklete eléri a 37,5 Celsius-fokot. Ez alatt maximum hőemelkedésről lehet szó, amit nem kell még kezelni, de a lázat viszont, főleg 38 fok felett, már komolyan kell venni! Vannak ugyan lázcsillapító gyógyszerek, de szervezetünk kímélése miatt érdemes lehet a lázat otthon pihenéssel és különböző praktikákkal csillapítani.
Lázcsillapítás házilag
A lázcsillapítás nagyon fontos, de a házilag történő testhőmérséklet-csökkentés során figyelnünk kell néhány dologra. Egyik legfontosabb, hogy mindenképpen pótoljuk a lázzal járó kiizzadáskor vesztett folyadékot. A folyadék szobahőmérsékletű legyen és víz vagy természetes gyógytea formájában kell bevinni a szervezetbe. Hatékony lázcsillapítási módszer házilag a hűtőfürdő vagy hidegvizes borogatás. A hűtőfürdő esetén nagyon fontos, hogy ne hideg, hanem langyos vagy hűvös vízbe üljünk bele, majd fokozatosan hűtsük le azt. Ezután a már kissé átnedvesedett testet le lehet hűteni hidegvizes borogatással, amit a népi nyelvben priznicnek is hívnak. 5-10 percenként újra kell nedvesíteni a törülközőt, de maximum 2-3 alkalommal, mert különben tüdőgyulladást lehet kapni.
Érdemes még gyógyteákat inni az otthoni lázcsillapításhoz, legjobb erre a kamilla-hársfavirág-kakukkfű keverék vagy a hársfavirág-bodzavirág-akácvirág-édesgyökér-vidrafű-kamilla kombináció. Ízlés szerint ízesíthetjük mézzel és citrommal őket. Nagyon fontos, hogy sokat fogyasszunk belőlük!
Ha a láz nem csökken, akkor a hagyományos lázcsillapító gyógyszereket kell beszedni, de nagyon figyeljük, hogy más néven, de azonos összetevővel is vannak gyógyszerek, így ha a házilag történő lázcsillapítás nem vált be, akkor a gyógyszerek beszedése előtt tájékozódjunk a hatóanyagokról és azok mellékhatásairól kombinált használat esetén!