Zúzódásnak nevezzük azt a jelenséget amikor a bőrünk alatt lévő erek szétrepednek valamilyen külső hatás, például ütődés következtében. A folyamat eredményeként a bőr alá és a szövetekbe vér kerül és ez okozza az elszíneződést. A zúzódás helyének a színe a gyógyulási folyamat alatt folyamatosan változik. A zúzódásnak több fajtája van. A legismertebb változatok az izomhúzódások és az ízületi húzódások, de létezik csontzúzódás, illetve szem zúzódása is előfordulhat.
Zúzódás kezelése házilag
A zúzódások legtöbb fajtája könnyen kezelhető házilag is. Aki szeret a kádban ücsörögni, annak ajánlott az ülőfürdő alkalmazása a zúzódások házilag történő kezelésére. Ajánlott a rozmaring és a borókafürdő. A fürdővízben töltsünk el fél órát, majd ezután törölközzünk meg és feküdjünk bele az ágyunkba, tartsunk mindenképpen körülbelül 20 perc csendes pihenőt.
A fürdővíz elkészítéséhez a növényeket forrázzuk le, majd negyedóra áztatás után szűrőn keresztül töltsük bele a fürdővizünkbe. Hatásos lehet még házi körülmények között a különböző pakolások alkalmazása. Azonban sajnos nem elég egyetlen fajtát alkalmaznunk. Kezdetben tegyünk fel egy iszappakolást hideg állapotban, majd komlóteából készített pakolást alkalmazzunk melegen.
Ha kevés az időnk, akkor alkalmazhatunk házilag jeges borogatást is. A házilagos gyógymódok nem feltétlen gyorsítják meg a zúzódás gyógyulásának folyamatát, azonban a fájdalmak enyhítésében nagyon hatásosak tudnak lenni.